Mirceno – El terpeno relajante que potencia los efectos del cannabis

Chosaf
09.05.25 10:47 AM - Comentario(s)

Introducción

Si alguna vez consumiste cannabis y sentiste una relajación profunda, corporal y casi sedante, probablemente tu planta era rica en mirceno, un terpeno con aroma terroso, almizclado y con notas a clavo o mango.

El mirceno es considerado uno de los terpenos más importantes en el efecto séquito, por su capacidad para aumentar la permeabilidad de la barrera hematoencefálica, potenciando la absorción de cannabinoides como el THC. Pero más allá de eso, tiene propiedades calmantes, analgésicas, antiinflamatorias y relajantes musculares.


🌾 ¿Qué es el Mirceno?

El β-mirceno es un monoterpeno que se encuentra en:

  • Mangos maduros

  • Lúpulo

  • Tomillo

  • Verbena

  • Cannabis (en altas concentraciones en muchas variedades índicas)

A menudo determina si una variedad es “índica” o “sativa” en su efecto real, más allá de su linaje genético.


🧠 Principales propiedades terapéuticas
🧘 Sedante y relajante muscular

Reduce la tensión corporal, la ansiedad leve y facilita el descanso profundo.

⚡ Potenciador del THC

Aumenta la biodisponibilidad de los cannabinoides, haciendo que el efecto sea más rápido, más fuerte y más duradero. Por eso se asocia a efectos “índicos” o “de sofá”.

🔥 Antiinflamatorio y analgésico

Inhibe la producción de prostaglandinas y otros mediadores del dolor. Útil en artritis, migrañas, lesiones.

🌙 Inductor del sueño

Ideal para pacientes con insomnio o dificultades para alcanzar etapas profundas del sueño.


🔬 ¿Qué dice la ciencia?

  • Rao et al. (1990): mostró efectos sedantes y analgésicos del mirceno en modelos animales.

  • do Vale et al. (2002): confirmó su capacidad para aumentar el sueño y reducir la actividad motora.

  • Russo (2011): lo posiciona como pieza clave en el efecto séquito, facilitando la acción de cannabinoides como el THC y el CBN.


🌱 Variedades de cannabis ricas en Mirceno

  • Granddaddy Purple

  • OG Kush

  • Northern Lights

  • Mango Kush

👉 Nota AMEM: Cepas con alto mirceno son excelentes para pacientes que buscan dormir, aliviar dolor profundo o reducir ansiedad corporal intensa, especialmente en enfermedades musculares, autoinmunes o neurológicas.


🍃 Otras fuentes naturales de mirceno

  • Mango (especialmente cuando está muy maduro)

  • Lúpulo (usado en cervezas artesanales)

  • Tomillo

  • Hojas de verbena

  • Laurel

✅ Comer mango 30–60 minutos antes de consumir cannabis puede aumentar su potencia en algunos pacientes (aunque no es una regla general).


⚠️ Precauciones

  • En dosis altas puede causar somnolencia o “cansancio mental”.

  • No se recomienda su uso diurno si se requiere concentración.

  • Puede aumentar la intensidad de los efectos del THC en personas sensibles.


En AMEM creemos que el consumo responsable viene de estar correctamente informadxs, solo así podremos sobrepasar el tabú, desinformación y la prohibición en sí misma. Visita nuestra sección de publicaciones para obtener más información en torno a la cannabis.

Publicaciones

📚 Bibliografía

  • Rao VS, Menezes AM. (1990). Relaxant and anti-inflammatory effects of β-myrcene in mice. General Pharmacology.

  • do Vale TG, et al. (2002). Central effects of citral and myrcene: evidence for sedative properties. Phytotherapy Research.

  • Russo EB. (2011). Taming THC: Synergy and phytocannabinoid-terpenoid interactions. British Journal of Pharmacology.

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