Si alguna vez has pelado una mandarina y sentido un aroma floral, suave y relajante, probablemente tu sistema límbico ya se encontró con el terpineol, un terpeno presente en diversas frutas cítricas, en aceites esenciales como el de lavanda o árbol del té… y también en algunas variedades de cannabis medicinal.
El terpineol tiene una función clave en el efecto séquito y se distingue por sus posibles propiedades sedantes, neuroprotectoras, antioxidantes y antimicrobianas. En este artículo exploramos sus aplicaciones terapéuticas, estudios clínicos y cómo integrarlo al cuidado cannábico.
El alfa-terpineol es un monoterpeno naturalmente presente en:
Cáscaras de naranja, lima, toronja y mandarina
Lavanda, tomillo, mejorana
Cannabis sativa (en pequeñas pero notables concentraciones)
Aceites esenciales como el de eucalipto y árbol del té
Se caracteriza por su aroma floral con notas cítricas y frescas, muy valorado en perfumería y medicina herbolaria.
Estudios preclínicos y farmacológicos han identificado varios efectos del terpineol sobre el organismo:
Propiedad | Efecto observado |
|---|---|
Sedante | Promueve el descanso y disminuye la actividad motora sin causar dependencia (Li et al., 2016) |
Antioxidante | Neutraliza radicales libres, protege neuronas y tejidos (de Oliveira et al., 2014) |
Antiinflamatorio | Reduce marcadores inflamatorios en tejidos pulmonares y dérmicos |
Antimicrobiano | Inhibe crecimiento de bacterias y hongos patógenos (Brehm-Stecher et al., 2003) |
Sinergia ansiolítica | Potencia efectos de CBD y limoneno para regular emociones y reducir estrés |
El terpineol suele encontrarse en menor proporción, pero su presencia se asocia a cepas con efectos calmantes, relajantes o incluso ligeramente hipnóticos.
Cepas con contenido relevante:
Jack Herer (cuando es fenotipo floral)
Girl Scout Cookies
Orange Kush
White Widow
Tangie
🧠 En la herbolaria, suele aparecer junto con linalool, mirceno o limoneno, con los que comparte perfil ansiolítico y sedante.
Formato | Recomendación |
|---|---|
Aceites sublinguales con CBD + terpenos cítricos | Para relajar sin sedación intensa |
Aromaterapia con cítricos + lavanda | Ideal para ansiedad, tensión o para dormir |
Tinturas florales con cepas tipo Kush | Descanso profundo, coadyuvante en manejo de estrés |
Pomadas con terpineol + cannabis + eucalipto | Uso tópico relajante, respiratorio o muscular |
Evita aplicar terpineol puro sobre piel sin diluir
No usar en embarazadas o lactantes sin supervisión
En personas con hipersensibilidad respiratoria, usar con cautela
Te invitamos a visitar nuestras publicaciones y talleres para obtener más información, solo por medio del conocimiento basado en ciencia podremos sobrepasar el tabú, la desinformación y la prohibición de la planta.
📚 Bibliografía
Li, Y. et al. (2016). Sedative effects of alpha-terpineol in mice via GABAergic system modulation.
de Oliveira, T. M. et al. (2014). Anti-inflammatory and antinociceptive effects of alpha-terpineol.
Brehm-Stecher, B. et al. (2003). Antimicrobial effects of essential oils containing terpineol.
Fundación AMEM. (2019). Manual Introducción al tratamiento cannábico.
