<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><!-- generator=Zoho Sites --><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><atom:link href="https://www.fundacionamem.org/blogs/herbolaria/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><title>Autocultivo Medicinal en México - Infoteca AMEM , Herbolaria</title><description>Autocultivo Medicinal en México - Infoteca AMEM , Herbolaria</description><link>https://www.fundacionamem.org/blogs/herbolaria</link><lastBuildDate>Mon, 04 May 2026 14:51:46 -0700</lastBuildDate><generator>http://zoho.com/sites/</generator><item><title><![CDATA[Aceites esenciales aliados del cannabis – Combinaciones terapéuticas clave]]></title><link>https://www.fundacionamem.org/blogs/post/aceites-esenciales-aliados-del-cannabis-–-combinaciones-terapéuticas-clave</link><description><![CDATA[¿Sabías que puedes potenciar tu tratamiento con cannabis combinándolo con lavanda, menta o salvia? Aprende cómo hacerlo de forma segura y efectiva.]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_Nc8bYWbYSZqFnHD-4Nc5kQ" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_zHmm3ZxbR7qGlgbRjrvFHg" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_qclS9l4VSe2NCFkHUGPWaQ" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_THttEcdpTRDasONSOMYMdw" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> @media (min-width: 992px) { [data-element-id="elm_THttEcdpTRDasONSOMYMdw"] .zpimage-container figure img { width: 500px ; height: 333.33px ; } } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="false" data-mobile-image-separate="false" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-tablet-align-center zpimage-mobile-align-center zpimage-size-medium zpimage-tablet-fallback-fit zpimage-mobile-fallback-fit hb-lightbox " data-lightbox-options="
                type:fullscreen,
                theme:dark"><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor" role="link" tabindex="0" aria-label="Open Lightbox" style="cursor:pointer;"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="/images/photo-1591228128578-a2723fa3ed9c" size="medium" data-lightbox="true"/></picture></span></figure></div>
</div><div data-element-id="elm_ucX_wXHdS7SjLXRoV9Dp_w" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><p style="text-align:left;"><b>Introducción</b></p><p style="text-align:left;">El cannabis y los aceites esenciales comparten algo más que aromas: <span><b>ambos son fuente de terpenos con propiedades terapéuticas</b></span>, y cuando se combinan con intención, pueden <span><b>potenciar sus efectos en cuerpo, mente y emociones</b></span>.</p><p style="text-align:left;">En este artículo te mostramos <span><b>cómo combinar cannabis medicinal con aceites esenciales</b></span> de forma segura, y cuáles son las mezclas más utilizadas para tratar condiciones como ansiedad, insomnio, dolor o desequilibrios hormonales.</p><p style="text-align:left;"></p><br/><p style="text-align:left;"><b>🌿 ¿Por qué funcionan bien juntos?</b></p><p style="text-align:left;">Tanto el cannabis como los aceites esenciales contienen <span><b>terpenos</b></span>, compuestos aromáticos que actúan sobre:</p><p style="text-align:left;"></p><ul style="text-align:left;"><li><p><span><b>Sistema nervioso</b></span> (calma, enfoque, descanso)</p></li><li><p><span><b>Sistema inmune</b></span> (antiinflamación, defensa natural)</p></li><li><p><span><b>Sistema endócrino</b></span> (regulación hormonal, equilibrio)</p></li><li><p><b>Sistema digestivo y respiratorio</b><span> (descongestión, alivio)</span></p></li></ul><p style="text-align:left;"><span>La combinación correcta puede </span><b>reforzar efectos terapéuticos</b><span>, disminuir dosis necesarias y </span><b>crear tratamientos más personalizados y armoniosos</b><span>.</span></p><p style="text-align:left;"></p><b><br/></b></div>
<div><div style="text-align:left;"><b>🌸 Combinaciones terapéuticas sugeridas<br/></b><b>🧘‍♀️ Ansiedad y regulación emocional</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><b>Cannabis con CBD + Lavanda (linalool)</b></p><p>→ Calma, relaja, reduce hipervigilancia</p></li><li><p><b>CBD + Naranja dulce o bergamota (limoneno)</b></p><p>→ Eleva el ánimo sin agitar</p></li></ul></div>
<div><div><h4 style="text-align:left;"><strong style="color:rgb(1, 58, 81);">🌙 <span style="font-size:16px;">Sueño y descanso profundo</span></strong></h4><h4 style="text-align:left;"></h4><ul style="text-align:left;"><li><p><b><span style="color:rgb(1, 58, 81);"><strong></strong></span>Cannabis con CBN o cepas índicas + Mejorana o Vetiver</b></p><p>→ Induce el sueño profundo, ideal para insomnio crónico</p></li><li><p><b>CBD + Mandarina y Cedro</b></p><p>→ Rutina nocturna para adultos mayores (2 horas antes de dormir)</p></li></ul><h4 style="text-align:left;"><b><span style="font-size:16px;color:rgb(1, 58, 81);">🔥 Dolor e inflamación</span></b></h4><h4 style="text-align:left;"></h4><ul style="text-align:left;"><li><p><b>RSO o THC alto + Incienso (boswelia) y jengibre</b></p><p>→ Uso tópico en pomadas o masajes</p></li><li><p><b>CBD + Menta y romero</b></p><p>→ Alivio muscular y articular</p></li></ul><h4 style="text-align:left;"><b><span style="font-size:16px;color:rgb(1, 58, 81);">💜 Equilibrio hormonal y salud menstrual</span></b></h4><h4 style="text-align:left;"></h4><ul style="text-align:left;"><li><p><b>CBD + Salvia esclarea (clary sage)</b></p><p>→ Regula hormonas femeninas, útil para SPM o menopausia</p></li><li><p><b>Cannabis + Ylang ylang + lavanda</b></p><p>→ Combina efecto físico con apoyo emocional</p></li></ul><h4 style="text-align:left;"><b><span style="font-size:16px;color:rgb(1, 58, 81);">🌬️ Respiración, sistema inmune y defensas</span></b></h4><h4 style="text-align:left;"></h4><ul style="text-align:left;"><li><p><b>Cannabis + Eucalipto, ravintsara y tomillo blanco</b></p><p>→ Refuerza vías respiratorias, útil en asma o bronquitis leve&nbsp;</p></li></ul><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>💧 Cómo aplicar la combinación</b></div>
<div style="text-align:left;"><br/></div><div style="text-align:left;"><div><table><thead><tr><th class="zp-selected-cell"><p><b>Vía</b></p></th><th><p><b>Ejemplo</b></p></th><th><p><b>Recomendación</b></p></th></tr></thead><tbody><tr><td><p>Sublingual</p></td><td><p>Tintura con cannabis + 1–2 gotas esenciales diluidas en aceite base</p></td><td><p>No usar aceites esenciales puros directamente</p></td></tr><tr><td><p>Tópica</p></td><td><p>Pomada o ungüento con cannabis + aceites esenciales según síntoma</p></td><td><p>Prueba en piel antes de usar regularmente</p></td></tr><tr><td><p>Aromaterapia</p></td><td><p>Difusor con combinación relajante o energizante</p></td><td><p>Ideal en espacios de descanso, meditación o terapia</p></td></tr></tbody></table></div>
<br/></div><div style="text-align:left;"><div><p>🛑 <i>Evita aplicar aceites esenciales en mucosas, ojos o genitales. Siempre dilúyelos antes.</i></p><b><br/></b></div>
<div><b>⚠️ Precauciones</b><ul><li><p>No todos los aceites esenciales son compatibles con todas las personas o condiciones</p></li><li><p>Consulta médica si estás embarazada, en lactancia o bajo tratamiento hormonal</p></li><li><p>Revisa interacciones si tomas ansiolíticos, antidepresivos o anticoagulantes</p></li><li><p><span>Usa solo aceites esenciales </span><b>de grado terapéutico, 100% puros</b></p></li></ul></div><span><span><br/></span></span></div>
<div style="text-align:left;"><span><span>En AMEM creemos que el consumo responsable viene de estar correctamente informadxs, solo así podremos sobrepasar el tabú, desinformación y la prohibición en sí misma. Visita nuestra sección de publicaciones para obtener más información en torno a la cannabis.</span></span><br/></div>
</div></div><p></p></div></div><div data-element-id="elm_FfVFAPpOQ1CES_53Rvj5qg" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="/Publicaciones" target="_blank"><span class="zpbutton-content">Publicaciones</span></a></div>
</div><div data-element-id="elm_-AYrW8bBjzYHpepKLJ7S9Q" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-left zptext-align-mobile-left zptext-align-tablet-left " data-editor="true"><p>Apoya a la comunidad AMEM adquiriendo tus aceites esenciales por medio de esta liga, son productos certificados y ayudas a mantener vivo a AMEM. Promoviendo nuestro sueño logras dos cosas: la independencia farmacológica natural y el verdadero bienestar comunitario.&nbsp;</p></div>
</div><div data-element-id="elm_0LnVMGKEnnCWEbBN6J251Q" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="https://mydoterra.com/amemmx/" title="Compra DöTerra Ahora"><span class="zpbutton-content">Compra Aceites</span></a></div>
</div><div data-element-id="elm_mtwW69R9Sr-ibCXoIFrcNA" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-left zptext-align-mobile-left zptext-align-tablet-left " data-editor="true"><div><p><b>📚 Bibliografía</b></p><ul><li><p>Essential Oil Safety (Tisserand &amp; Young, 2014)</p></li><li><p>Russo E. (2011). <i>Taming THC: the entourage effect and its implications</i></p></li><li><p>Testimonios de pacientes AMEM (2016–2025)</p></li></ul></div></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Thu, 02 Oct 2025 12:03:31 -0600</pubDate></item><item><title><![CDATA[Cannabis y saberes ancestrales – Memoria vegetal en Mesoamérica]]></title><link>https://www.fundacionamem.org/blogs/post/cannabis-y-saberes-ancestrales-–-memoria-vegetal-en-mesoamérica</link><description><![CDATA[Antes del cannabis medicinal, ya existían las abuelas medicina. Conoce cómo el cannabis se integró a los saberes ancestrales de Mesoamérica]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_UDALB3YsQFWMGihKV8JXUw" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_6C5807UhSImljsGWCwtDow" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_69XVw_FMTaSdTGJQSnc53Q" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_E8qkKPyGDoCpvMMu-W0qVA" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> @media (min-width: 992px) { [data-element-id="elm_E8qkKPyGDoCpvMMu-W0qVA"] .zpimage-container figure img { width: 500px ; height: 334.15px ; } } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="false" data-mobile-image-separate="false" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-tablet-align-center zpimage-mobile-align-center zpimage-size-medium zpimage-tablet-fallback-fit zpimage-mobile-fallback-fit hb-lightbox " data-lightbox-options="
                type:fullscreen,
                theme:dark"><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor" role="link" tabindex="0" aria-label="Open Lightbox" style="cursor:pointer;"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="/images/vista-de-cerca-de-la-mujer-herbolaria-mezclando-varias-hierbas-secas-para-el-t-C3-A9-medicinal.jpg" size="medium" data-lightbox="true"/></picture></span></figure></div>
</div><div data-element-id="elm_eO1j8S1BQNSZpKyGdjs5sQ" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><p style="text-align:left;"><b>Introducción</b></p><p style="text-align:left;">Antes de que existieran laboratorios farmacéuticos, había <span><b>parteras, curanderxs, yerberxs y guardianes del conocimiento vegetal</b></span>. Las culturas originarias de Mesoamérica desarrollaron un complejo sistema de salud basado en <span><b>observación, intuición y comunión con las plantas</b></span>.</p><p style="text-align:left;"><span>¿Y el cannabis? Aunque no es originario de América, </span><b>su llegada fue adoptada dentro del marco de los saberes ancestrales</b><span>. Hoy, el activismo medicinal no solo busca legalidad: también busca </span><b>reconectar con la raíz sagrada del cuidado comunitario, la tierra y el cuerpo</b><span>.</span></p><p style="text-align:left;"></p><b><br/></b></div>
<div><div style="text-align:left;"><b>🌎 ¿Existía el cannabis en Mesoamérica precolombina?</b></div>
<p style="text-align:left;">No. El cannabis es originario de Asia Central y llegó a América tras la llegada europea, probablemente a través de:</p><ul style="text-align:left;"><li><p><b>Expediciones españolas</b><span> (siglo XVI)</span></p></li><li><p><span><b>Cultivo de cáñamo industrial</b></span> para cuerdas, textiles y velas navales</p></li><li><p><span>Uso en </span><b>misiones, conventos y huertas</b><span> como planta medicinal</span></p></li></ul><p style="text-align:left;">👉 Pero su <span><b>uso terapéutico y ritual</b></span> fue absorbido rápidamente por sistemas tradicionales, como ocurrió con muchas otras especies foráneas que fueron <span><b>“mestizadas” en la herbolaria popular</b></span>.</p><b><br/></b></div>
<div><div style="text-align:left;"><b>🧬 ¿Qué otras plantas sagradas usaban los pueblos originarios?</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><span><b>Cacao</b></span>: estimulante, energético, usado en rituales de nacimiento y muerte</p></li><li><p><span><b>Copal</b></span>: resina protectora, puente con lo sagrado</p></li><li><p><span><b>Peyote</b></span> (Wirikuta), <span><b>hongos psilocibes</b></span>, <span><b>ololiuhqui</b></span>: conexión visionaria y diagnóstica</p></li><li><p><span><b>Salvia</b></span>, <span><b>epazote</b></span>, <span><b>hierba santa</b></span>: para desparasitar, relajar o armonizar</p></li><li><p><span><b>Mariola (Baccharis glutinosa)</b></span>: posibles antecesores o sinónimos del cannabis en herbolaria oral</p></li></ul><b><br/></b></div>
<div><div style="text-align:left;"><b>🌿 ¿Cómo se integró el cannabis al sistema herbolario tradicional?</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p>En zonas rurales y montañosas, se usaba como <span><b>emplasto para inflamaciones</b></span></p></li><li><p>Tinturas de hoja con alcohol o aceite para dolores menstruales y reumáticos</p></li><li><p>Infusión de hoja para tranquilizar o inducir el sueño</p></li><li><p><span>Su uso se transmitía </span><b>oralmente por mujeres mayores, parteras y hueseras</b></p></li></ul><p style="text-align:left;">🗣️ En algunas regiones del sur y centro de México se le llegó a llamar “<span><b>la yerba buena fuerte</b></span>” o “<span><b>la planta de los nervios</b></span>”.</p><b><br/></b></div>
<div><div style="text-align:left;"><b>🔥 La persecución colonial y moderna</b></div>
<p style="text-align:left;">El conocimiento tradicional fue deslegitimado con:</p><ul style="text-align:left;"><li><p><span>La </span><b>colonización espiritual y médica</b></p></li><li><p><span>La </span><b>prohibición de plantas psicoactivas</b><span> desde el virreinato</span></p></li><li><p>El estigma moderno del cannabis como droga y su inclusión en políticas punitivas<br/><br/></p></li></ul><p style="text-align:left;"><span>Aun así, </span><b>las abuelas, los pueblos y los saberes vivos resistieron</b><span>, y hoy resurgen con fuerza en espacios como </span><b>AMEM, colectivos herbolarios y comunidades indígenas</b><span> que defienden el derecho a curar-se con la tierra.</span></p><b><br/></b></div>
<div><div style="text-align:left;"><b>🌱 Recuperar el vínculo con lo sagrado</b></div>
<p style="text-align:left;">El cannabis medicinal no es solo un tratamiento moderno: es parte de una <span><b>relación ancestral entre humanidad y plantas</b></span>. Integrar el cannabis al sistema herbolario actual implica:</p><ul><li style="text-align:left;"><p>Respetar los saberes que no vienen de laboratorios</p></li><li style="text-align:left;"><p>Honrar las prácticas comunitarias y parteras de conocimiento</p></li><li><p style="text-align:left;">Luchar por una medicina que no solo cure síntomas, sino <span><b>sane vínculos</b></span></p></li></ul><div style="text-align:left;"><div><div><br/></div><div>Uno de los documentos más antiguos donde se menciona el uso de plantas y sus posibles aplicaciones es el&nbsp;<span style="font-style:italic;">Códice Cruz-Badiano</span>, que fue devuelto a México en 1990. En el se tiene un acerbo de conocimiento prehispánico inconmensurable del cual partir para incorporar estas plantas a la medicina moderna. A su vez el cannabis aparece por primera vez en la <span style="font-style:italic;">Farmacopea Mexicana</span> de 1846 y no fue hasta 1961 con la prohibición que su uso estuvo normalizado.&nbsp; &nbsp;</div><div><br/></div>
<div><span>En AMEM creemos que el consumo responsable viene de estar correctamente informadxs, solo así podremos sobrepasar el tabú, la desinformación y la prohibición en sí misma. Visita nuestra sección de publicaciones para obtener más información en torno a la cannabis.</span></div>
</div></div></div><p></p></div></div><div data-element-id="elm_OuHvR4T7T_eVaxofRjTWxw" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="/Publicaciones" target="_blank"><span class="zpbutton-content">Publicaciones</span></a></div>
</div><div data-element-id="elm_dkGTFJ5hnkZ5dF02gL7Vsg" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-left zptext-align-mobile-left zptext-align-tablet-left " data-editor="true"><p></p><div><p><b>📚 Bibliografía</b></p><p></p><ul><li><p>Estrada, Álvaro. (1992). <i>Vida y pensamiento de María Sabina</i>.</p></li><li><p>Ortiz de Montellano, B. (1990). <i>Aztec Medicine, Health, and Nutrition</i>.</p></li><li><p>Archivos orales de medicina tradicional (CDMX, Oaxaca, Puebla)</p></li></ul></div><p></p></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Sat, 02 Aug 2025 12:22:32 -0600</pubDate></item><item><title><![CDATA[Cannabis y pueblos originarios – Usos tradicionales, defensa del territorio y derechos culturales]]></title><link>https://www.fundacionamem.org/blogs/post/cannabis-y-pueblos-originarios-–-usos-tradicionales-defensa-del-territorio-y-derechos-culturales</link><description><![CDATA[¿Sabías que varios pueblos originarios en México cultivan cannabis como parte de su medicina tradicional?]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_0aT_cIcpSvyYkDYbnn_FsA" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_ihcVFjw-Q9-HnoQtWYkucA" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_MOWG0V98SpyLsz_5BTo5kA" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_ZMKpVpRzVu5kl0FKthyP1Q" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> @media (min-width: 992px) { [data-element-id="elm_ZMKpVpRzVu5kl0FKthyP1Q"] .zpimage-container figure img { width: 500px ; height: 333.33px ; } } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="false" data-mobile-image-separate="false" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-tablet-align-center zpimage-mobile-align-center zpimage-size-medium zpimage-tablet-fallback-fit zpimage-mobile-fallback-fit hb-lightbox " data-lightbox-options="
                type:fullscreen,
                theme:dark"><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor" role="link" tabindex="0" aria-label="Open Lightbox" style="cursor:pointer;"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="/images/ayurveda-8492240_960_720.jpg" size="medium" data-lightbox="true"/></picture></span></figure></div>
</div><div data-element-id="elm_3WP-pguNT9a2b7fFLhOKiw" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><p style="text-align:left;"><b>Introducción</b></p><p style="text-align:left;">Cuando hablamos de cannabis, pocas veces reconocemos que <span><b>las comunidades originarias también tienen una historia viva con esta planta</b></span>, ya sea por incorporación reciente en sus sistemas medicinales, por sincretismos con otras hierbas sagradas, o como parte de luchas por <span><b>territorios libres, autonomía y salud comunitaria</b></span>.</p><p style="text-align:left;">Este artículo explora cómo el cannabis se entrelaza con <span><b>saberes tradicionales, luchas políticas y prácticas terapéuticas</b></span> en pueblos originarios de México y América Latina, y por qué es fundamental incluir la <span><b>su voz en cualquier proceso de regulación y justicia cannábica</b></span>.</p></div><div><p style="text-align:left;"><br/></p><p style="text-align:left;"><b>🧬 ¿Cannabis en Mesoamérica? Una planta no originaria, pero integrada</b></p><p style="text-align:left;"><span>Aunque el cannabis </span><b>no es originario de América</b><span> (llegó con los afrodesendientes entre los siglos XVI y XIX), </span><b>muchos pueblos originarios lo han integrado con respeto a su medicina herbolaria</b><span>.</span></p><ul style="text-align:left;"><li><p><b>Mixtecos, nahuas y tzeltales</b><span>, entre otros, han documentado el uso de cannabis para </span><b>dolores musculares, partos, ansiedad o rituales comunitarios</b><span>.</span></p></li><li><p>En zonas rurales y serranas, es común encontrar cultivos tradicionales de cannabis junto a plantas como árnica, manzanilla o toronjil.</p></li><li><p><span>En países como Colombia, Perú o Bolivia, comunidades originarias </span><b>lideran modelos colectivos de cultivo para uso medicinal y ceremonial</b><span>.</span></p></li></ul><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌿 Cannabis como planta aliada en la defensa del territorio</b><br/></div><p style="text-align:left;">El cannabis también se ha convertido en un <span><b>símbolo de resistencia cultural y autonomía política</b></span> en comunidades que:</p><ul style="text-align:left;"><li><p><b>Luchan contra la militarización y criminalización</b><span> de sus territorios.</span></p></li><li><p>Reivindican el derecho al <span><b>autocultivo medicinal y ancestral</b></span> sin imposiciones legales externas.</p></li><li><p>Promueven sistemas de <span><b>salud comunitaria</b></span> con enfoque intercultural y autosuficiente.</p></li></ul><p style="text-align:left;">👉 En Oaxaca, Chiapas, la Sierra Tarahumara y zonas del Bajío, diversas colectivas indígenas ya cultivan cannabis como parte de su sistema curativo.</p><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>⚖️ Derechos culturales vs políticas prohibicionistas</b></div>
<p style="text-align:left;">La regulación del cannabis en México ha ignorado hasta ahora los <span><b>derechos colectivos de los pueblos originarios</b></span>, como:</p><ul style="text-align:left;"><li><p>Derecho a la <span><b>salud tradicional y herbolaria</b></span> (art. 2° Constitucional)</p></li><li><p><span>Derecho al </span><b>autocultivo comunitario y no comercial</b></p></li><li><p>Derecho a participar en la toma de decisiones sobre políticas que afecten sus territorios (Convenio 169 de la OIT)</p></li></ul><p style="text-align:left;">👉 <i>La justicia cannábica debe ser también una justicia sin dejar de lado a nadie.</i></p><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🔍 Casos relevantes en América Latina</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><span><b>Colombia</b></span>: comunidades indígenas del Cauca cultivan cannabis para salud y rituales, con protección legal especial.</p></li><li><p><span><b>Bolivia</b></span>: uso ritual de plantas psicoactivas con cannabis incluido en algunas regiones.</p></li><li><p><span><b>México</b></span>: experiencias emergentes en pueblos mixtecos, zapotecos y otomíes que integran cannabis en la partería y medicina tradicional.</p></li></ul><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🛠️ Desafíos y propuestas</b></div>
<ul><li style="text-align:left;"><p>Incluir a pueblos originarios en el diseño de leyes sobre cannabis.</p></li><li style="text-align:left;"><p>Reconocer modelos colectivos de autocultivo en comunidades originarias como legítimos.</p></li><li style="text-align:left;"><p><span>Evitar el despojo cultural a través de la </span><b>bioprospección o industrialización sin consulta</b><span>.</span></p></li><li><p style="text-align:left;">Fortalecer el diálogo entre medicina tradicional y cannabis terapéutico.</p></li></ul><div><br/></div><div style="text-align:left;"><span><span>En AMEM creemos que el consumo responsable viene de estar correctamente informadxs, solo así podremos sobrepasar el tabú, la desinformación y la prohibición en sí misma. Visita nuestra sección de publicaciones para obtener más información en torno a la cannabis.</span></span><br/></div></div><p></p></div>
</div><div data-element-id="elm_MsPQgMxwSUqooXKFoOAtVg" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="/Publicaciones"><span class="zpbutton-content">Publicaciones</span></a></div>
</div><div data-element-id="elm_OHbDjSrVwni_PsoNGyIV_g" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-left zptext-align-mobile-left zptext-align-tablet-left " data-editor="true"><p></p><div><p><b>📚 Bibliografía</b></p><p></p><ul><li><p>OIT. (1989). <i>Convenio 169 sobre pueblos indígenas y tribales</i>.</p></li><li><p>Mijangos Díaz, J. (2020). <i>Plantas medicinales, resistencia y espiritualidad en pueblos originarios</i>.</p></li><li><p>ACNUR. (2021). <i>Salud intercultural y territorios libres de criminalización</i>.</p></li></ul></div><p></p></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Wed, 04 Jun 2025 11:06:29 -0600</pubDate></item><item><title><![CDATA[Cómo hacer extractos artesanales seguros – Tinturas, aceites y glicerinas de cannabis]]></title><link>https://www.fundacionamem.org/blogs/post/cómo-hacer-extractos-artesanales-seguros-–-tinturas-aceites-y-glicerinas-de-cannabis</link><description><![CDATA[¿Quieres preparar tus propias tinturas y aceites medicinales con cannabis? Aqui te explicamos como.]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_U17d7xQERcehoIi-jLX52g" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_mCQnIf8lSzmSNr9Yv4iTTw" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_DSYrG9qMRBCL2IErE0M2tg" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_SHVIcAAoTlGG5t6pfCYLIQ" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> @media (min-width: 992px) { [data-element-id="elm_SHVIcAAoTlGG5t6pfCYLIQ"] .zpimage-container figure img { width: 500px ; height: 333.33px ; } } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="false" data-mobile-image-separate="false" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-tablet-align-center zpimage-mobile-align-center zpimage-size-medium zpimage-tablet-fallback-fit zpimage-mobile-fallback-fit hb-lightbox " data-lightbox-options="
                type:fullscreen,
                theme:dark"><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor" role="link" tabindex="0" aria-label="Open Lightbox" style="cursor:pointer;"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="/images/premium_photo-1670574873484-bf0923c33a24" size="medium" data-lightbox="true"/></picture></span></figure></div>
</div><div data-element-id="elm_cOW3ZHrkThOcUtcTPDu5MA" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><div style="text-align:left;"><b>Introducción</b></div>
<p style="text-align:left;">Una de las mayores ventajas del autocultivo medicinal es la posibilidad de preparar tus propios <span><b>extractos cannábicos personalizados</b></span>, adaptados a tus necesidades y sin depender de laboratorios o productos industriales.</p><p style="text-align:left;">En este artículo te enseñaremos cómo hacer <span><b>tres tipos de extractos seguros y efectivos</b></span>: <span><b>tintura alcohólica, aceite infusionado y glicerina vegetal</b></span>, destacando los pasos clave, recomendaciones de seguridad y sus aplicaciones terapéuticas más comunes.</p><p style="text-align:left;"></p><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌿 ¿Qué es un extracto artesanal?</b></div>
<p style="text-align:left;">Un extracto es una preparación líquida en la que se han disuelto los <span><b>principios activos del cannabis</b></span> (como THC, CBD, CBG) en un <span><b>solvente</b></span> natural: alcohol, aceite vegetal o glicerina.</p><p style="text-align:left;">Su eficacia dependerá de tres factores clave:</p><ol start="1" style="text-align:left;"><li><p>Calidad y curado del material vegetal</p></li><li><p>Tipo de solvente utilizado</p></li><li><p>Temperatura y tiempo del proceso (incluyendo descarboxilación si aplica)</p></li></ol></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🔥 ¿Qué es la descarboxilación y por qué es importante?</b></div>
<p style="text-align:left;">Es el proceso mediante el cual los <span><b>cannabinoides ácidos (THCA, CBDA)</b></span> se transforman en sus formas activas (THC, CBD) mediante calor.</p><p style="text-align:left;"><b>Cómo descarboxilar:</b></p><ul style="text-align:left;"><li><p>Precalienta el horno a <span><b>110–120 °C</b></span></p></li><li><p>Coloca tu cannabis triturado en una bandeja con papel encerado</p></li><li><p>Calienta entre <span><b>30 a 45 minutos</b></span>, moviendo a la mitad del tiempo</p></li></ul><p style="text-align:left;">🔎 Este paso es necesario si buscas efectos <span><b>psicoactivos o antiinflamatorios potentes</b></span>. Para preparados tópicos o crudos, puedes omitirlo.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🧪 1. Tintura alcohólica (tipo “Golden Dragon” o RSO casero diluido)</b></div>
<p style="text-align:left;"><span><b>Ideal para:</b></span> uso sublingual, sprays, microdosis potentes</p><p style="text-align:left;"><b>Materiales:</b></p><ul style="text-align:left;"><li><p>Cannabis descarboxilado (5–10 g)</p></li><li><p>Alcohol etílico de grado alimenticio (96°)</p></li><li><p>Frasco de vidrio oscuro con gotero</p></li><li><p>Filtro de café o tela fina</p></li></ul><p style="text-align:left;"><b>Preparación:</b></p><ol start="1" style="text-align:left;"><li><p>Introduce la planta en el frasco y cubre con alcohol.</p></li><li><p>Deja macerar entre 5 y 10 días agitando a diario (en lugar fresco y oscuro).</p></li><li><p>Filtra y guarda en frasco gotero.</p></li><li><p>Dosifica con precisión. Si deseas mayor suavidad, puedes evaporar una parte del alcohol a baño maría.</p></li></ol><p style="text-align:left;">⚠️ No usar en niños ni cerca del fuego. El alcohol es inflamable.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>💧 2. Aceite de cannabis (MCT, oliva, coco)</b></div><p style="text-align:left;"><span><b>Ideal para:</b></span> uso sublingual, cápsulas, recetas comestibles, uso nocturno</p><p style="text-align:left;"><b>Materiales:</b></p><ul style="text-align:left;"><li><p>Cannabis descarboxilado (5–10 g)</p></li><li><p>Aceite portador (MCT o coco)</p></li><li><p>Frasco de vidrio</p></li><li><p>Filtro</p></li></ul><p style="text-align:left;"><b>Preparación (versión lenta):</b></p><ol start="1" style="text-align:left;"><li><p>Mezcla la planta con aceite en un frasco de vidrio.</p></li><li><p>Deja macerar en lugar cálido (entre 4 a 6 semanas), agitando a diario.</p></li><li><p>Filtra y guarda.</p></li></ol><p style="text-align:left;"><b>Preparación (versión rápida):</b></p><ol start="1" style="text-align:left;"><li><p>Calienta a baño maría por 2 horas a 60–80 °C.</p></li><li><p>Filtra y almacena en frasco oscuro.</p></li></ol><p style="text-align:left;">👉 Este extracto <span><b>no contiene alcohol</b></span> y es mejor tolerado por pacientes sensibles.</p><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🍯 3. Extracto en glicerina vegetal (opción sin alcohol)</b></div><p style="text-align:left;"><span><b>Ideal para:</b></span> personas con hígado sensible, niños, uso sublingual suave</p><p style="text-align:left;"><b>Materiales:</b></p><ul style="text-align:left;"><li><p>Cannabis descarboxilado</p></li><li><p>Glicerina vegetal pura</p></li><li><p>Frasco de vidrio con tapa</p></li><li><p>Filtro</p></li></ul><p style="text-align:left;"><b>Preparación:</b></p><ol start="1" style="text-align:left;"><li><p>Mezcla 1 parte de cannabis por 3 de glicerina.</p></li><li><p>Calienta a baño maría durante 4–6 horas (no superar los 80 °C).</p></li><li><p>Filtra y almacena.</p></li><li><p>Tiene sabor dulce y buena absorción sublingual.</p></li></ol><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>⚠️ Recomendaciones de seguridad</b></div><ul><li style="text-align:left;"><p><span>Etiqueta todos tus preparados con </span><b>fecha, tipo y concentración aproximada</b><span>.</span></p></li><li style="text-align:left;"><p>Almacena en frascos oscuros, en lugar fresco y fuera del alcance de menores.</p></li><li style="text-align:left;"><p>Comienza con <span><b>microdosis</b></span> y ajusta según efecto.</p></li><li><p style="text-align:left;">No uses extractos de cannabis en embarazo sin supervisión médica.</p></li></ul></div><p></p><div style="text-align:left;"><br/></div><div style="text-align:left;"><span><span>En AMEM creemos que el consumo responsable viene de estar correctamente informadxs, solo así podremos sobrepasar el tabú, desinformación y la prohibición en sí misma. Visita nuestra sección de publicaciones para obtener más información en torno a la cannabis. Aquí tenemos disponible el manual para extraciones caseras, una guia práctica para facilitar la preparación de productos a base de cannabis. <br/></span></span></div></div>
</div><div data-element-id="elm_G9dXv-0nSTKlJBV3FrOkOw" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="/Publicaciones"><span class="zpbutton-content">Publicaciones</span></a></div>
</div><div data-element-id="elm_8-vyxplWeAeaTMxC-p8vig" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-left zptext-align-mobile-left zptext-align-tablet-left " data-editor="true"><p></p><div><p><b>📚 Bibliografía</b></p><p></p><ul><li><p>Fundación AMEM. (2017). <i>Manual Introducción a preparaciones caseras</i>.</p></li><li><p>Backes, M. (2014). <i>Cannabis Pharmacy: The Practical Guide to Medical Marijuana</i>.</p></li><li><p>ElSohly, M. (2016). <i>Handbook of Cannabis and Related Pathologies</i>.</p></li></ul></div><p></p></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Wed, 21 May 2025 12:59:41 -0600</pubDate></item><item><title><![CDATA[Pomadas, ungüentos y cataplasmas con cannabis – Recetas caseras para aliviar dolores, inflamación y afecciones cutáneas]]></title><link>https://www.fundacionamem.org/blogs/post/pomadas-ungüentos-y-cataplasmas-con-cannabis-–-recetas-caseras-para-aliviar-dolores-inflamación-y-af</link><description><![CDATA[¿Dolor muscular, inflamación o moretones? Aprende a hacer tus propias pomadas y ungüentos con cannabis y plantas medicinales.]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_QMiZ5_DvTXqzcD1Hqxhvgw" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_Ab0MPXbIQSCX7sYdywBusQ" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_8Ni68kKyS6O-3SX-jy6Opg" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_AZ9DopZ0UEPgIMuTx2VUkA" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> @media (min-width: 992px) { [data-element-id="elm_AZ9DopZ0UEPgIMuTx2VUkA"] .zpimage-container figure img { width: 500px ; height: 333.33px ; } } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="false" data-mobile-image-separate="false" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-tablet-align-center zpimage-mobile-align-center zpimage-size-medium zpimage-tablet-fallback-fit zpimage-mobile-fallback-fit hb-lightbox " data-lightbox-options="
                type:fullscreen,
                theme:dark"><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor" role="link" tabindex="0" aria-label="Open Lightbox" style="cursor:pointer;"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="/images/cannabis-oil-cream-soap-and-fresh-leaves-at-white.jpg" size="medium" data-lightbox="true"/></picture></span></figure></div>
</div><div data-element-id="elm_zt_XU1OTSBeGcEaJsZsjyA" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><div style="text-align:left;"><b>Introducción</b></div>
<p style="text-align:left;">No todo uso medicinal del cannabis implica inhalarlo o ingerirlo. Los <span><b>remedios tópicos</b></span> (que se aplican directamente sobre la piel) permiten <span><b>tratar dolores musculares, inflamaciones localizadas, afecciones dérmicas y lesiones</b></span> sin generar efectos psicoactivos.</p><p style="text-align:left;">La tradición herbolaria mexicana y la medicina cannábica moderna coinciden en una premisa: <span><b>la piel también es territorio terapéutico</b></span>. En este artículo aprenderás a hacer tus propias <span><b>pomadas, ungüentos y cataplasmas</b></span> con extractos de cannabis y plantas como árnica, caléndula o lavanda.</p><p style="text-align:left;"></p><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🧴 Diferencias entre pomadas, ungüentos y cataplasmas</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><span><b>Pomadas</b></span>: grasas, espesas, de absorción lenta. Ideales para zonas secas o tratamientos prolongados.</p></li><li><p><span><b>Ungüentos</b></span>: más suaves, cremosos, de absorción rápida. Útiles para inflamaciones, piel irritada, golpes.</p></li><li><p><span><b>Cataplasmas</b></span>: preparados frescos o calientes aplicados con una tela sobre la zona afectada. Usados en esguinces, infecciones o dolores profundos.</p></li></ul></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌿 ¿Qué aporta el cannabis en uso tópico?</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><span><b>CBD y THC</b></span> interactúan con receptores endocannabinoides en la piel (CB1 y CB2).</p></li><li><p><span>El cannabis aplicado localmente </span><b>no genera efectos psicoactivos</b><span>, pero </span><b>reduce dolor, inflamación y mejora la regeneración celular</b><span>.</span></p></li><li><p><span>Es útil en </span><b>artritis, fibromialgia, quemaduras, dermatitis, eccemas y golpes</b><span>.</span></p></li></ul></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🛠️ Receta básica de pomada cannábica con árnica y caléndula</b></div>
<p style="text-align:left;"><b>Ingredientes:</b></p><ul style="text-align:left;"><li><p>30 ml de aceite de coco o de oliva infusionado con cannabis</p></li><li><p>15 ml de macerado de árnica y caléndula</p></li><li><p>3-5 g de cera de abeja</p></li><li><p>Opcional: 5 gotas de aceite esencial de lavanda o menta</p></li></ul><p style="text-align:left;"><b>Preparación:</b></p><ol start="1" style="text-align:left;"><li><p>Derrite la cera de abeja a baño maría.</p></li><li><p>Añade los aceites lentamente mientras revuelves.</p></li><li><p>Retira del fuego y añade los aceites esenciales.</p></li><li><p>Vierte en frascos de vidrio oscuros. Deja enfriar y etiqueta.</p></li></ol><p style="text-align:left;">👉 Se puede aplicar 2–3 veces al día sobre la zona afectada. Alivia contracturas, moretones, esguinces y dolor articular.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>💧 Receta exprés de ungüento para quemaduras y piel seca</b></div>
<p style="text-align:left;"><b>Ingredientes:</b></p><ul style="text-align:left;"><li><p>2 cucharadas de gel de aloe vera</p></li><li><p>1 cucharada de aceite de coco con CBD</p></li><li><p>3 gotas de aceite esencial de lavanda</p></li><li><p>1 cápsula de vitamina E (opcional)</p></li></ul><p style="text-align:left;">Mezcla todos los ingredientes en un recipiente limpio y guarda en refrigeración. Aplicar localmente.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🍃 Cataplasma de cannabis y jengibre para dolor profundo</b></div>
<p style="text-align:left;"><b>Ingredientes:</b></p><ul style="text-align:left;"><li><p>Hojas frescas de cannabis machacadas</p></li><li><p>Ralladura de jengibre fresco</p></li><li><p>Harina de avena (para dar cuerpo)</p></li><li><p>Agua tibia</p></li></ul><p style="text-align:left;">Mezcla todo hasta formar una pasta. Coloca entre una tela de algodón y aplica sobre la zona durante 20 minutos. Ideal para dolores menstruales o lumbares.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>⚠️ Precauciones</b></div>
<ul><li style="text-align:left;"><p>Realiza una <span><b>prueba cutánea</b></span> antes de usar.</p></li><li style="text-align:left;"><p>No aplicar sobre heridas abiertas o piel infectada sin supervisión.</p></li><li><p style="text-align:left;">Evitar uso de aceites esenciales concentrados en niños o embarazadas.</p></li></ul><div><br/></div><div style="text-align:left;"><div><div style="text-align:left;"><br/></div><div style="text-align:left;"><span>En AMEM creemos que el consumo responsable viene de estar correctamente informadxs, solo así podremos sobrepasar el tabú, desinformación y la prohibición en sí misma. Visita nuestra sección de publicaciones para obtener más información en torno a la cannabis.</span></div></div><br/></div></div><p></p></div>
</div><div data-element-id="elm_KIGWBRsAQ2u0cB1-v8C9LA" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="/Publicaciones"><span class="zpbutton-content">Publicaciones</span></a></div>
</div><div data-element-id="elm_nkWZ11OBMMFHPR7p5kDm8w" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-left zptext-align-mobile-left zptext-align-tablet-left " data-editor="true"><p></p><div><p><b>📚 Bibliografía</b></p><p></p><ul><li><p>Russo EB. (2011). <i>Tópicos cannabinoides: acción local sin efectos sistémicos</i>.</p></li><li><p>Williams, J. (2017). <i>The Herbal Handbook for Home and Health</i>.</p></li><li><p>Martínez M. (2015). <i>Plantas medicinales de México y su uso tradicional</i>.</p></li></ul></div><p></p></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Wed, 21 May 2025 12:32:28 -0600</pubDate></item><item><title><![CDATA[Humuleno – El terpeno del lúpulo que reduce la inflamación y el hambre]]></title><link>https://www.fundacionamem.org/blogs/post/humuleno-–-el-terpeno-del-lúpulo-que-reduce-la-inflamación-y-el-hambre</link><description><![CDATA[¿Inflamación y hambre sin control? Básicos del Humuleno]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_uFeywI65TEuzUjAP_H-QBQ" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_gcbsKcpqQbeQvw_Utfpyiw" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm__KQsAr2VTtWw1PASjf32fQ" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_DEpHJEiHtvxzCsjqGuZa8w" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> @media (min-width: 992px) { [data-element-id="elm_DEpHJEiHtvxzCsjqGuZa8w"] .zpimage-container figure img { width: 500px ; height: 333.00px ; } } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="false" data-mobile-image-separate="false" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-tablet-align-center zpimage-mobile-align-center zpimage-size-medium zpimage-tablet-fallback-fit zpimage-mobile-fallback-fit hb-lightbox " data-lightbox-options="
                type:fullscreen,
                theme:dark"><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor" role="link" tabindex="0" aria-label="Open Lightbox" style="cursor:pointer;"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="/images/free-photo-of-hop-seed-cones-on-burlap.jpeg" size="medium" data-lightbox="true"/></picture></span></figure></div>
</div><div data-element-id="elm_doGxdYzATWuAlyLmmzHD5w" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><div style="text-align:left;"><b>Introducción</b></div>
<p style="text-align:left;">Aunque su aroma es sutil, terroso y amaderado, el <span><b>Humuleno</b></span> tiene un gran impacto en el cuerpo. Este terpeno, que da al lúpulo su sabor característico, también está presente en ciertas cepas de cannabis, y ha demostrado tener <span><b>propiedades antiinflamatorias similares a los corticosteroides</b></span>, pero sin sus efectos secundarios.</p><p style="text-align:left;">Además, es uno de los pocos terpenos que <span><b>suprime el apetito</b></span>, lo que lo hace valioso en protocolos médicos donde el control del hambre es deseado. En este artículo exploramos todo sobre este terpeno clave: su origen, beneficios, evidencia científica y cómo aprovecharlo dentro de la medicina cannábica.</p><p style="text-align:left;"></p><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌿 ¿Qué es el Humuleno?</b></div>
<p style="text-align:left;">El <span><b>α-humuleno</b></span> (también conocido como α-cariofileno) es un <span><b>sesquiterpeno</b></span> con estructura química similar al beta-cariofileno, pero con distintas funciones. Tiene un olor suave a tierra, lúpulo y madera, y se encuentra en:</p><ul style="text-align:left;"><li><p>Lúpulo</p></li><li><p>Clavo</p></li><li><p>Salvia</p></li><li><p>Ginseng</p></li><li><p>Cannabis</p></li></ul><p style="text-align:left;">En el cuerpo actúa sobre <span><b>mecanismos inflamatorios, oxidativos y metabólicos</b></span>, y se ha asociado a efectos antiangiogénicos en células tumorales.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🧠 Principales propiedades terapéuticas</b></div><div style="text-align:left;"><b>🔥 Antiinflamatorio potente</b></div>
<p style="text-align:left;">Inhibe mediadores como las prostaglandinas y TNF-α, lo que lo hace útil en <span><b>artritis, colitis, enfermedades autoinmunes e inflamación muscular</b></span>.</p><p style="text-align:left;"><b>🍽️ Supresor del apetito</b></p><p style="text-align:left;">A diferencia del THC, el humuleno <span><b>reduce la sensación de hambre</b></span>, lo que puede ser útil en protocolos de control de peso o resistencia a la insulina.</p><p style="text-align:left;"><b>🧬 Potencial anticancerígeno</b></p><p style="text-align:left;">Estudios in vitro han mostrado que <span><b>inhibe la proliferación de células tumorales</b></span> en cáncer de pulmón y próstata, en parte gracias a su acción antiangiogénica.</p><p style="text-align:left;"><b>💡 Efecto séquito</b></p><p style="text-align:left;">Potencia el efecto de cannabinoides en tratamientos sin euforia o psicoactividad. Muy compatible con CBD.</p><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🔬 ¿Qué dice la ciencia?</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><span><b>Fernandes et al. (2007)</b></span>: demostró su eficacia como antiinflamatorio comparable a la dexametasona, pero sin inmunosupresión.</p></li><li><p><span><b>Rogerio et al. (2009)</b></span>: mostró efectos positivos en asma alérgica por modulación inmune.</p></li><li><p><span><b>Russo (2011)</b></span>: lo incluye como <span><b>terpeno clave en el efecto séquito</b></span>, especialmente cuando se busca antiinflamación sin sedación ni hambre.</p></li><li><p><span><b>Legault &amp; Pichette (2007)</b></span>: identifican su potencial anticancerígeno en líneas celulares.</p></li></ul></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌱 Variedades de cannabis con alto contenido de Humuleno</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><b>Dragon Haze</b></p></li><li><p><b>White Widow</b></p></li><li><p><b>Sour Diesel</b></p></li><li><p><b>Pink Kush</b></p></li><li><p><b>Skywalker OG</b></p></li></ul><p style="text-align:left;">👉 <i>Nota AMEM</i>: Perfectas para pacientes que necesitan <span><b>reducir inflamación o ansiedad sin estimular el apetito</b></span>, o en quienes el THC alto les genera hambre excesiva.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌿 Otras fuentes naturales de humuleno</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p>Lúpulo (<span style="font-style:italic;">Humulus lupulus</span>)</p></li><li><p>Pimienta negra</p></li><li><p>Clavo</p></li><li><p>Salvia</p></li><li><p>Albahaca</p></li></ul><p style="text-align:left;">✅ Puedes complementar su efecto con aceites esenciales de clavo o salvia, o infusiones de albahaca en protocolos digestivos y metabólicos.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>⚠️ Precauciones</b></div>
<ul><li style="text-align:left;"><p>No usar en exceso si ya se padece de bajo apetito o desnutrición.</p></li><li style="text-align:left;"><p>Como modulador hormonal, se debe evitar en embarazo sin asesoría.</p></li><li><p style="text-align:left;">En altas concentraciones puede causar sequedad bucal o leve irritación gástrica.</p></li></ul><div style="text-align:left;"><span><span>En AMEM creemos que el consumo responsable viene de estar correctamente informadxs, solo así podremos sobrepasar el tabú, desinformación y la prohibición en sí misma. Visita nuestra sección de publicaciones para obtener más información en torno a la cannabis.</span></span><br/></div>
</div><p></p></div></div><div data-element-id="elm_sf2gzlmVT3yPo6HJbKJwlw" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="/Publicaciones"><span class="zpbutton-content">Publicaciones</span></a></div>
</div><div data-element-id="elm__GxlLwEHGDzo8AbTJKnkmA" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-left zptext-align-mobile-left zptext-align-tablet-left " data-editor="true"><p></p><div><p><b>📚 Bibliografía</b></p><p></p><ul><li><p>Fernandes ES, et al. (2007). <i>Anti-inflammatory effects of α-humulene in mice</i>. Eur J Pharmacol.</p></li><li><p>Rogerio AP, et al. (2009). <i>Antiasthmatic effects of alpha-humulene</i>. Inflamm Res.</p></li><li><p>Legault J, Pichette A. (2007). <i>Anticancer activity of essential oils rich in humulene</i>. Phytomedicine.</p></li><li><p>Russo EB. (2011). <i>Taming THC: synergy between cannabinoids and terpenes</i>. Br J Pharmacol.</p></li></ul></div><p></p></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Mon, 12 May 2025 15:20:54 -0600</pubDate></item><item><title><![CDATA[Linalool – El terpeno floral que reduce la ansiedad y apoya contra las convulsiones]]></title><link>https://www.fundacionamem.org/blogs/post/linalool-–-el-terpeno-floral-que-reduce-la-ansiedad-y-apoya-contra-las-convulsiones</link><description><![CDATA[¿Sufres de ansiedad o insomnio? Básicos del Linalool]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_7iKfDlfSSSGSP3rl01MByQ" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_EUTLZX4WTyinZSLTukoL_Q" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_fQI_4jUMSiWVxI1ZNnGrbQ" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_3lAv5bK4FmjjFG4F6tPnug" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> @media (min-width: 992px) { [data-element-id="elm_3lAv5bK4FmjjFG4F6tPnug"] .zpimage-container figure img { width: 500px ; height: 328.52px ; } } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="false" data-mobile-image-separate="false" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-tablet-align-center zpimage-mobile-align-center zpimage-size-medium zpimage-tablet-fallback-fit zpimage-mobile-fallback-fit hb-lightbox " data-lightbox-options="
                type:fullscreen,
                theme:dark"><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor" role="link" tabindex="0" aria-label="Open Lightbox" style="cursor:pointer;"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="/images/bath-oil-2510783_1280.jpg" size="medium" data-lightbox="true"/></picture></span></figure></div>
</div><div data-element-id="elm_VpSs_iqjSr65ImYzzG4CAQ" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><p style="text-align:left;"><b>Introducción</b></p><p style="text-align:left;">Ese aroma relajante que sentimos al oler la lavanda es más que placentero: es terapéutico. El <span><b>Linalool</b></span> es un terpeno con un perfil floral, dulce y ligeramente especiado, presente en decenas de plantas —incluyendo el cannabis— y muy valorado en medicina natural.</p><p style="text-align:left;">Este compuesto destaca por su capacidad para <span><b>reducir la ansiedad, ayudar a controlar convulsiones, modular el dolor y mejorar la calidad del sueño</b></span>. En este artículo te contamos cómo actúa, en qué variedades de cannabis puedes encontrarlo y cómo aprovecharlo de manera segura como parte de un tratamiento integral.</p><p style="text-align:left;"></p><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌸 ¿Qué es el Linalool?</b></div>
<p style="text-align:left;">El linalool es un <span><b>monoterpeno alcohólico</b></span> con aroma floral característico. Es uno de los compuestos más utilizados en aromaterapia y herbolaria clínica, y está presente en:</p><ul style="text-align:left;"><li><p>Lavanda</p></li><li><p>Albahaca</p></li><li><p>Laurel</p></li><li><p>Menta</p></li><li><p>Cannabis (en distintas proporciones)</p></li></ul><p style="text-align:left;">En el cuerpo humano, actúa sobre <span><b>receptores GABA</b></span>, el sistema endocannabinoide y los canales iónicos relacionados con la percepción del dolor y la actividad neuronal.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🧠 Principales propiedades terapéuticas</b></div><div style="text-align:left;"><b>🧘 Ansiolítico y relajante</b></div>
<p style="text-align:left;">Reduce la sobreexcitación del sistema nervioso. Se ha usado para tratar ansiedad generalizada, pánico y estrés postraumático.</p><p style="text-align:left;"><b>💡 Antiepiléptico</b></p><p style="text-align:left;">Estudios en animales han demostrado su capacidad para <span><b>reducir la frecuencia e intensidad de las convulsiones</b></span>, especialmente en combinación con CBD.</p><p style="text-align:left;"><b>😴 Inductor del sueño</b></p><p style="text-align:left;">Potencia los efectos de THC y CBN en formulaciones nocturnas. Ideal para insomnio por ansiedad o dolor crónico.</p><p style="text-align:left;"><b>🔥 Antiinflamatorio y analgésico</b></p><p style="text-align:left;">Reduce la liberación de citoquinas proinflamatorias. Ayuda en dolores musculares, cólicos menstruales o fibromialgia.</p><p style="text-align:left;"><b>🦠 Antimicrobiano y protector dérmico</b></p><p style="text-align:left;">Inhibe el crecimiento de bacterias y hongos en aplicaciones tópicas, especialmente combinado con lavanda y árbol de té.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🔬 ¿Qué dice la ciencia?</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><span><b>Linck et al. (2009)</b></span>: demuestran efectos ansiolíticos comparables a benzodiacepinas, pero sin efectos adversos ni dependencia.</p></li><li><p><span><b>Russo (2011)</b></span>: destaca al linalool como modulador central del <span><b>efecto séquito</b></span>, potenciando el CBD en epilepsia.</p></li><li><p><span><b>Peana et al. (2002)</b></span>: confirmaron efectos analgésicos en modelos animales a través de la inhalación.</p></li><li><p><span><b>Sabogal-Guáqueta et al. (2021)</b></span>: sugieren su potencial en enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer.</p></li></ul></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌱 Variedades de cannabis con alto contenido de Linalool</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><b>Royal Domina</b></p></li><li><p><b>Lavender Kush</b></p></li><li><p><b>Do-Si-Dos</b></p></li><li><p><b>Zkittlez</b></p></li><li><p><b>LA Confidential</b></p></li></ul><p style="text-align:left;">👉 <i>Nota AMEM</i>: Ideal para pacientes con <span><b>ansiedad, insomnio, epilepsia, fibromialgia o migrañas</b></span>, especialmente en microdosis nocturnas o fórmulas sublinguales con CBD dominante.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌿 Otras fuentes naturales de linalool</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p>Aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia)</p></li><li><p>Albahaca y laurel</p></li><li><p>Cilantro</p></li><li><p>Infusión de flores de lavanda (uso tradicional en herbolaria mexicana)</p></li></ul><p style="text-align:left;">✅ Puedes complementar tus tratamientos con aromaterapia, masajes con aceites esenciales o microdosis de extractos botánicos.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>⚠️ Precauciones</b></div>
<ul><li style="text-align:left;"><p>No ingerir aceites esenciales sin dilución y supervisión profesional.</p></li><li style="text-align:left;"><p>En personas sensibles, puede causar somnolencia o presión baja si se combina con ansiolíticos.</p></li><li><p style="text-align:left;">Evitar uso continuo en el embarazo sin supervisión herbolaria.</p></li></ul><div><br/></div><div style="text-align:left;"><span><span>En AMEM creemos que el consumo responsable viene de estar correctamente informadxs, solo así podremos sobrepasar el tabú, desinformación y la prohibición en sí misma. Visita nuestra sección de publicaciones para obtener más información en torno a la cannabis.</span></span><br/></div>
</div><p></p></div></div><div data-element-id="elm_hrINoQ01SA6FdRUmRyu-Lg" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="/Publicaciones"><span class="zpbutton-content">Publicaciones</span></a></div>
</div><div data-element-id="elm_lxDhdGWQwsKWuqBl9UP7zg" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-left zptext-align-mobile-left zptext-align-tablet-left " data-editor="true"><p></p><div><p><b>📚 Bibliografía</b></p><p></p><ul><li><p>Linck VM, et al. (2009). <i>Inhaled linalool produces anxiety reduction in mice</i>. Phytomedicine.</p></li><li><p>Russo EB. (2011). <i>Taming THC: The entourage effect and linalool</i>.</p></li><li><p>Peana AT, et al. (2002). <i>Anti-inflammatory activity of linalool and related monoterpenes</i>. Eur J Pharmacol.</p></li><li><p>Sabogal-Guáqueta AM, et al. (2021). <i>Essential oils in neurodegenerative diseases</i>. Front Pharmacol.</p></li><li>Fundación AMEM (2019). Manual Introducción al tratamiento cánnabico. <br/></li></ul></div><p></p></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Fri, 09 May 2025 11:26:47 -0600</pubDate></item><item><title><![CDATA[Mirceno – El terpeno relajante que potencia los efectos del cannabis]]></title><link>https://www.fundacionamem.org/blogs/post/mirceno-–-el-terpeno-relajante-que-potencia-los-efectos-del-cannabis</link><description><![CDATA[¿Por qué algunas variedades te dejan pegado al sillón?]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_6hm_oILQSiizoKJD0rDBqg" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_ivAjwgy-Rkyz8PmBIzHczQ" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_Xs0rg7KRTEymdqmBm3sTIQ" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_ZmW5ld4RbKpuYL3BLHKEIA" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> @media (min-width: 992px) { [data-element-id="elm_ZmW5ld4RbKpuYL3BLHKEIA"] .zpimage-container figure img { width: 500px ; height: 333.59px ; } } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="false" data-mobile-image-separate="false" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-tablet-align-center zpimage-mobile-align-center zpimage-size-medium zpimage-tablet-fallback-fit zpimage-mobile-fallback-fit hb-lightbox " data-lightbox-options="
                type:fullscreen,
                theme:dark"><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor" role="link" tabindex="0" aria-label="Open Lightbox" style="cursor:pointer;"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="/images/mango-3485606_1280.jpg" size="medium" data-lightbox="true"/></picture></span></figure></div>
</div><div data-element-id="elm_HuFjAlJGRJKlEakTtLDraw" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><p style="text-align:left;"><b>Introducción</b></p><p style="text-align:left;">Si alguna vez consumiste cannabis y sentiste una <span><b>relajación profunda, corporal y casi sedante</b></span>, probablemente tu planta era rica en <span><b>mirceno</b></span>, un terpeno con aroma terroso, almizclado y con notas a clavo o mango.</p><p style="text-align:left;">El mirceno es considerado uno de los terpenos más importantes en el <span><b>efecto séquito</b></span>, por su capacidad para <span><b>aumentar la permeabilidad de la barrera hematoencefálica</b></span>, potenciando la absorción de cannabinoides como el THC. Pero más allá de eso, tiene <span><b>propiedades calmantes, analgésicas, antiinflamatorias y relajantes musculares</b></span>.</p><p style="text-align:left;"></p><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌾 ¿Qué es el Mirceno?</b></div>
<p style="text-align:left;">El <span><b>β-mirceno</b></span> es un <span><b>monoterpeno</b></span> que se encuentra en:</p><ul style="text-align:left;"><li><p>Mangos maduros</p></li><li><p>Lúpulo</p></li><li><p>Tomillo</p></li><li><p>Verbena</p></li><li><p>Cannabis (en altas concentraciones en muchas variedades índicas)</p></li></ul><p style="text-align:left;">A menudo determina si una variedad es “índica” o “sativa” en su efecto real, más allá de su linaje genético.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🧠 Principales propiedades terapéuticas</b></div><div style="text-align:left;"><b>🧘 Sedante y relajante muscular</b></div>
<p style="text-align:left;">Reduce la tensión corporal, la ansiedad leve y facilita el descanso profundo.</p><p style="text-align:left;"><b>⚡ Potenciador del THC</b></p><p style="text-align:left;">Aumenta la biodisponibilidad de los cannabinoides, haciendo que <span><b>el efecto sea más rápido, más fuerte y más duradero</b></span>. Por eso se asocia a efectos “índicos” o “de sofá”.</p><p style="text-align:left;"><b>🔥 Antiinflamatorio y analgésico</b></p><p style="text-align:left;">Inhibe la producción de prostaglandinas y otros mediadores del dolor. Útil en artritis, migrañas, lesiones.</p><p style="text-align:left;"><b>🌙 Inductor del sueño</b></p><p style="text-align:left;"><span>Ideal para pacientes con </span><b>insomnio o dificultades para alcanzar etapas profundas del sueño</b><span>.</span></p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🔬 ¿Qué dice la ciencia?</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><span><b>Rao et al. (1990)</b></span>: mostró efectos sedantes y analgésicos del mirceno en modelos animales.</p></li><li><p><span><b>do Vale et al. (2002)</b></span>: confirmó su capacidad para aumentar el sueño y reducir la actividad motora.</p></li><li><p><span><b>Russo (2011)</b></span>: lo posiciona como <span><b>pieza clave en el efecto séquito</b></span>, facilitando la acción de cannabinoides como el THC y el CBN.</p></li></ul></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌱 Variedades de cannabis ricas en Mirceno</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><b>Granddaddy Purple</b></p></li><li><p><b>OG Kush</b></p></li><li><p><b>Northern Lights</b></p></li><li><p><b>Mango Kush</b></p></li></ul><p style="text-align:left;">👉 <i>Nota AMEM</i>: Cepas con alto mirceno son excelentes para pacientes que <span><b>buscan dormir, aliviar dolor profundo o reducir ansiedad corporal intensa</b></span>, especialmente en enfermedades musculares, autoinmunes o neurológicas.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🍃 Otras fuentes naturales de mirceno</b></div><ul style="text-align:left;"><li><p>Mango (especialmente cuando está muy maduro)</p></li><li><p>Lúpulo (usado en cervezas artesanales)</p></li><li><p>Tomillo</p></li><li><p>Hojas de verbena</p></li><li><p>Laurel</p></li></ul><p style="text-align:left;">✅ Comer mango 30–60 minutos antes de consumir cannabis puede aumentar su potencia en algunos pacientes (aunque no es una regla general).</p><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>⚠️ Precauciones</b></div><ul><li style="text-align:left;"><p>En dosis altas puede causar somnolencia o “cansancio mental”.</p></li><li style="text-align:left;"><p>No se recomienda su uso diurno si se requiere concentración.</p></li><li><p style="text-align:left;">Puede aumentar la intensidad de los efectos del THC en personas sensibles.</p></li></ul><div style="text-align:left;"><span><span><br/></span></span></div><div style="text-align:left;"><span><span>En AMEM creemos que el consumo responsable viene de estar correctamente informadxs, solo así podremos sobrepasar el tabú, desinformación y la prohibición en sí misma. Visita nuestra sección de publicaciones para obtener más información en torno a la cannabis.</span></span><br/></div></div><p></p></div>
</div><div data-element-id="elm_YaxCpypYQoC4fyMCxanLwA" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="/Publicaciones"><span class="zpbutton-content">Publicaciones</span></a></div>
</div><div data-element-id="elm_SmVt-oLpXq4SzfL1LYPHuw" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-left zptext-align-mobile-left zptext-align-tablet-left " data-editor="true"><p></p><div><p><b>📚 Bibliografía</b></p><p></p><ul><li><p>Rao VS, Menezes AM. (1990). <i>Relaxant and anti-inflammatory effects of β-myrcene in mice</i>. General Pharmacology.</p></li><li><p>do Vale TG, et al. (2002). <i>Central effects of citral and myrcene: evidence for sedative properties</i>. Phytotherapy Research.</p></li><li><p>Russo EB. (2011). <i>Taming THC: Synergy and phytocannabinoid-terpenoid interactions</i>. British Journal of Pharmacology.</p></li></ul></div><p></p></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Fri, 09 May 2025 10:47:53 -0600</pubDate></item><item><title><![CDATA[Careno – El terpeno que alivia la inflamación y fortalece la memoria]]></title><link>https://www.fundacionamem.org/blogs/post/careno-–-el-terpeno-que-alivia-la-inflamación-y-fortalece-la-memoria</link><description><![CDATA[¿Buscas claridad mental y alivio sin colocarte? Básicos Careno]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_1Hrs7O3QQ-q9TwdUr_cfHQ" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_QcQavCTKQmSHQO4v_o7jBw" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_7lP-tSkZTey83NPnt3U6uQ" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_qnB25V0X1nuj52tyYJ2ubA" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> @media (min-width: 992px) { [data-element-id="elm_qnB25V0X1nuj52tyYJ2ubA"] .zpimage-container figure img { width: 500px ; height: 333.33px ; } } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="false" data-mobile-image-separate="false" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-tablet-align-center zpimage-mobile-align-center zpimage-size-medium zpimage-tablet-fallback-fit zpimage-mobile-fallback-fit hb-lightbox " data-lightbox-options="
                type:fullscreen,
                theme:dark"><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor" role="link" tabindex="0" aria-label="Open Lightbox" style="cursor:pointer;"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="/images/premium_photo-1744319674345-16e347f1ee00" size="medium" data-lightbox="true"/></picture></span></figure></div>
</div><div data-element-id="elm_Rm8vYTl9QjaX3fyHWoviUw" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><p style="text-align:left;"><b>Introducción</b></p><p style="text-align:left;">Aunque su nombre aún no es tan popular como el limoneno o el pineno, el <span><b>Careno</b></span>, y especialmente el <span><b>Delta-3-Careno</b></span>, es un terpeno con propiedades muy interesantes para la medicina natural. Con aroma dulce, terroso y ligeramente cítrico, el careno es conocido por su capacidad para <span><b>reducir la inflamación, estimular la memoria y ayudar a combatir la fatiga mental</b></span>.</p><p style="text-align:left;">Presente en romero, cedro, pino y algunas variedades de cannabis, el careno está siendo estudiado como un coadyuvante en condiciones respiratorias, autoinmunes y neurodegenerativas. En este artículo te contamos cómo puedes integrarlo a tu estrategia terapéutica.</p><p style="text-align:left;"></p><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌾 ¿Qué es el Delta-3-Careno?</b></div>
<p style="text-align:left;">Es un <span><b>bicycloterpeno</b></span> de olor dulce y penetrante. En la naturaleza actúa como <span><b>repelente y antifúngico</b></span> para proteger a las plantas de insectos y hongos. En medicina herbal se ha usado para <span><b>estimular la claridad mental, reducir la inflamación y favorecer la consolidación de la memoria</b></span>.</p><p style="text-align:left;">Es también uno de los compuestos asociados con <span><b>el efecto de sequedad bucal</b></span> en el cannabis, lo cual tiene implicaciones terapéuticas y efectos secundarios que vale la pena considerar.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🧠 Principales propiedades terapéuticas</b></div><div style="text-align:left;"><b>🔥 Antiinflamatorio</b></div>
<p style="text-align:left;">Disminuye procesos inflamatorios en articulaciones y tejidos blandos. Puede apoyar tratamientos para <span><b>artritis reumatoide, lesiones deportivas o dolor crónico</b></span>.</p><p style="text-align:left;"><b>🧠 Neuroestimulante</b></p><p style="text-align:left;">Favorece la memoria y la consolidación de la información, especialmente útil en <span><b>niebla mental y enfermedades neurodegenerativas</b></span>.</p><p style="text-align:left;"><b>💧 Reductor de secreciones</b></p><p style="text-align:left;">Tiene propiedades secantes sobre las mucosas. Puede ser útil en cuadros de <span><b>hipersecreción nasal o bronquial</b></span>, pero también puede acentuar la sequedad bucal típica del THC.</p><p style="text-align:left;"><b>🦠 Antibacteriano y antifúngico</b></p><p style="text-align:left;">Inhibe el crecimiento de patógenos que afectan piel y mucosas, por lo que se ha usado en formulaciones tópicas naturales.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🔬 ¿Qué dice la ciencia?</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><span><b>de Cássia et al. (2014)</b></span>: destacan su perfil antiinflamatorio y antiséptico en aceites esenciales de albahaca y romero.</p></li><li><p><span><b>Russo (2011)</b></span>: menciona al careno como parte del espectro terpenoide que potencia efectos terapéuticos del cannabis.</p></li><li><p><span><b>Oyedeji et al. (2009)</b></span>: reportaron sus efectos en la mejora de la memoria en modelos animales.</p></li></ul></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌱 Variedades de cannabis con presencia de Careno</b></div>
<p style="text-align:left;">Aunque el careno aparece como <span><b>terpeno secundario</b></span>, es relevante en perfiles complejos como:</p><ul style="text-align:left;"><li><p><b>Super Lemon Haze</b></p></li><li><p><b>Jack Herer</b></p></li><li><p><b>Skunk #1</b></p></li><li><p><b>Arjan’s Ultra Haze #2</b></p></li></ul><p style="text-align:left;">👉 <i>Nota AMEM</i>: Ideal para pacientes que requieren <span><b>efectos cerebrales claros sin somnolencia</b></span>, o que buscan controlar inflamación sin sedación.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌿 Otras fuentes naturales y usos</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><b>Romero (Rosmarinus officinalis)</b></p></li><li><p><b>Pino</b></p></li><li><p><b>Cedro</b></p></li><li><p><b>Albahaca</b></p></li><li><p><b>Toronjil</b></p></li></ul><p style="text-align:left;">✅ Puedes usar infusiones, aceites esenciales o vaporizaciones suaves con estas plantas para reforzar sus efectos.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>⚠️ Precauciones</b></div>
<ul><li style="text-align:left;"><p>Puede acentuar la <span><b>sequedad de boca y ojos</b></span> al reducir secreciones.</p></li><li style="text-align:left;"><p>No recomendable en casos de resequedad extrema o síndrome de Sjögren.</p></li><li><p style="text-align:left;">Usar con moderación en pieles sensibles o mucosas.</p></li><li style="text-align:left;">No recomendable en casos con Epilepsia, puede provocar crisis. <br/></li></ul><div><br/></div><div style="text-align:left;"><span><span>En AMEM creemos que el consumo responsable viene de estar correctamente informadxs, solo así podremos sobrepasar el tabú, desinformación y la prohibición en sí misma. Visita nuestra sección de publicaciones para obtener más información en torno a la cannabis.</span></span><br/></div>
</div><p></p></div></div><div data-element-id="elm_A1H2IuhDRZa7IGVX1g423A" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="/Publicaciones" target="_blank"><span class="zpbutton-content">Publicaciones</span></a></div>
</div><div data-element-id="elm_S_mznRe0uAYJrQZyhF_Rtw" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-left zptext-align-mobile-left zptext-align-tablet-left " data-editor="true"><div><p><b>📚 Bibliografía</b></p><p></p><ul><li><p>de Cássia da Silveira e Sá R, et al. (2014). <i>Terpenes and derivatives as a new perspective for pain treatment</i>. CNS &amp; Neurological Disorders.</p></li><li><p>Russo EB. (2011). <i>Taming THC: Synergy and phytocannabinoid-terpenoid interactions</i>.</p></li><li><p>Oyedeji KO, et al. (2009). <i>Cognitive enhancement by essential oil of Rosmarinus officinalis</i>. Phytomedicine.</p></li><li>Fundación AMEM (2019). Manual, Introducción al tratamiento cánnabico. <br/></li></ul></div></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Fri, 09 May 2025 10:37:50 -0600</pubDate></item><item><title><![CDATA[Beta-Cariofileno – El terpeno que actúa como cannabinoide]]></title><link>https://www.fundacionamem.org/blogs/post/beta-cariofileno-–-el-terpeno-que-actúa-como-cannabinoide</link><description><![CDATA[¿Sabías que hay un terpeno que actúa como cannabinoide… sin colocarte? Básicos del Beta Carofileno.]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_UWTJfnr9ReyhfSun9Ir3Zw" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_YSKh1qU5TXms4n_nXzj3XA" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_LzFYMqBZQ02r2hTKjD5KSg" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_1YGa7mgzjUSkxGe95JgATQ" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> @media (min-width: 992px) { [data-element-id="elm_1YGa7mgzjUSkxGe95JgATQ"] .zpimage-container figure img { width: 500px ; height: 331.25px ; } } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="false" data-mobile-image-separate="false" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-tablet-align-center zpimage-mobile-align-center zpimage-size-medium zpimage-tablet-fallback-fit zpimage-mobile-fallback-fit hb-lightbox " data-lightbox-options="
                type:fullscreen,
                theme:dark"><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor" role="link" tabindex="0" aria-label="Open Lightbox" style="cursor:pointer;"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="/images/cinnamon-5601922_1280.jpg" size="medium" data-lightbox="true"/></picture></span></figure></div>
</div><div data-element-id="elm_nibvWxvFT2aGRO6SU9Rmig" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><div style="text-align:left;"><b>Introducción</b></div>
<p style="text-align:left;"><span>El </span><b>Beta-Cariofileno (β-cariofileno)</b><span> no solo aporta el aroma especiado y picante que recuerdan ciertas cepas de cannabis, clavo o pimienta negra. Es también </span><b>el único terpeno conocido que se une directamente a los receptores del sistema endocannabinoide humano (CB2)</b><span>. Esto lo convierte en un </span><b>compuesto clave para el alivio del dolor, inflamación y ansiedad</b><span>, sin generar efectos psicoactivos.</span></p><p style="text-align:left;">En este artículo te explicamos por qué este terpeno es tan especial, en qué variedades lo puedes encontrar, cómo potencia al cannabis medicinal y cómo usarlo a tu favor.</p><p style="text-align:left;"></p><div style="text-align:left;"><b><br/></b></div><div style="text-align:left;"><b>🌶️ ¿Qué es el Beta-Cariofileno?</b></div>
<p style="text-align:left;">Es un <span><b>sesquiterpeno</b></span> con un perfil aromático terroso, amaderado y especiado. Se encuentra en:</p><p style="text-align:left;"></p><ul style="text-align:left;"><li><p>Pimienta negra</p></li><li><p>Clavo de olor</p></li><li><p>Canela</p></li><li><p>Orégano</p></li><li><p>Lúpulo</p></li><li><p>Y muchas variedades de cannabis</p></li></ul><p style="text-align:left;">Lo fascinante es que <span><b>actúa como un “cannabinoide dietético”</b></span> al activar el <span><b>receptor CB2</b></span>, implicado en la regulación del dolor, la inflamación, la inmunidad y la ansiedad.</p><p style="text-align:left;"></p><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🧠 Principales propiedades terapéuticas</b></div><div style="text-align:left;"><b>🔥 Antiinflamatorio profundo</b></div>
<p style="text-align:left;">Reduce procesos inflamatorios crónicos y agudos al activar CB2. Ideal en <span><b>artritis, colitis, lesiones musculares o autoinmunes</b></span>.</p><p style="text-align:left;"><b>⚡ Analgésico sin efectos psicoactivos</b></p><p style="text-align:left;">Alivia el dolor sin sedación ni euforia. Se potencia cuando se combina con CBD o con THC en dosis bajas.</p><p style="text-align:left;"><b>🧘 Ansiolítico y estabilizador del estado de ánimo</b></p><p style="text-align:left;">Reduce la hiperreactividad del sistema nervioso sin alterar funciones cognitivas.</p><p style="text-align:left;"><b>🧬 Inmunomodulador</b></p><p style="text-align:left;">Ayuda a regular la respuesta del sistema inmune, útil en alergias o enfermedades inflamatorias.</p><p style="text-align:left;"><b>🧠 Neuroprotector</b></p><p style="text-align:left;">Estudios recientes lo vinculan con beneficios en <span><b>enfermedades neurodegenerativas</b></span> como Parkinson y Alzheimer.</p><span style="font-weight:bold;">}</span></div><div><div style="text-align:left;"><b>🔬 ¿Qué dice la ciencia?</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><span><b>Gertsch et al. (2008)</b></span>: descubrieron que el β-cariofileno <span><b>se une selectivamente al receptor CB2</b></span> sin afectar CB1 (no genera efecto psicoactivo).</p></li><li><p><span><b>Russo (2011)</b></span>: lo considera parte esencial del <span><b>efecto séquito</b></span>, por su acción sinérgica con cannabinoides.</p></li><li><p><span><b>Klauke et al. (2014)</b></span>: demuestran su eficacia como <span><b>analgésico y antiinflamatorio</b></span> en modelos animales.</p></li></ul></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌱 Variedades de cannabis ricas en Beta-Cariofileno</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p><b>Girl Scout Cookies</b></p></li><li><p><b>Bubba Kush</b></p></li><li><p><b>Chemdawg</b></p></li><li><p><b>Sour Diesel</b></p></li><li><p><b>Candyland</b></p></li><li><p><b>OG Kush</b></p></li></ul><p style="text-align:left;">👉 <i>Nota AMEM</i>: Las cepas ricas en β-cariofileno son ideales para pacientes que buscan <span><b>efectos corporales potentes sin alteración mental</b></span>, especialmente en casos de dolor, insomnio o inflamación crónica.</p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>🌿 Otras fuentes naturales y formas de uso</b></div>
<ul style="text-align:left;"><li><p>Aceite esencial de pimienta negra (DoTerra® Black Pepper)</p></li><li><p>Aceite esencial de clavo (Eugenol y cariofileno)</p></li><li><p>Infusiones con canela y orégano</p></li><li><p>Tinturas de cúrcuma (que también contiene cariofileno)</p></li></ul><p style="text-align:left;"><span>✅ Puedes incluir estas fuentes como </span><b>coadyuvantes en tu protocolo medicinal cannábico</b><span>.</span></p></div><div><b><br/></b></div><div><div style="text-align:left;"><b>⚠️ Precauciones</b></div>
<ul><li style="text-align:left;"><p>Evita uso tópico puro en pieles sensibles: puede causar irritación.</p></li><li style="text-align:left;"><p>No confundir con eugenol puro, que tiene acción más agresiva.</p></li><li><p style="text-align:left;">Consultar si se combina con inmunosupresores o anticoagulantes.</p></li></ul><div style="text-align:left;"><br/></div><div style="text-align:left;"><span><span>En AMEM creemos que el consumo responsable viene de estar correctamente informadxs, solo así podremos sobrepasar el tabú, desinformación y la prohibición en sí misma. Visita nuestra sección de publicaciones para obtener más información en torno a la cannabis.</span></span><br/></div>
</div><p></p></div></div><div data-element-id="elm_5t-6b05nS5-RzN8Arsx_CA" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="/Publicaciones"><span class="zpbutton-content">Publicaciones</span></a></div>
</div><div data-element-id="elm_aCRqTYMB8W6inrhiOyuXWA" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-left zptext-align-mobile-left zptext-align-tablet-left " data-editor="true"><p></p><div><p><b>📚 Bibliografía</b></p><p></p><ul><li><p>Gertsch J, et al. (2008). <i>Beta-Caryophyllene is a dietary cannabinoid</i>. PNAS.</p></li><li><p>Klauke AL, et al. (2014). <i>The cannabinoid CB2 receptor-selective phytocannabinoid beta-caryophyllene exerts analgesic effects in inflammatory and neuropathic pain</i>. Eur Neuropsychopharmacol.</p></li><li><p>Russo EB. (2011). <i>Taming THC: the entourage effect</i>.</p></li><li>Fundación AMEM (2019). Manual Introducción al tratamiento cánnabico. <br/></li></ul></div><p></p></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Fri, 09 May 2025 10:24:48 -0600</pubDate></item></channel></rss>